Witam to bedzie moj pierwszy cykl wierc jestem troche zielony w tym temacie .Chodzi mi o to ze mam zakupione juz 20szotow Decanolu 200 +Enanthal 250 i moj proble polega na tym ze niewiem ile tego brac na tydzien jakie dawki koles ktory mi to sprzedal rozpisal mi zeby brac 2 szoty Decanolu i 2 szoty enanthal w tygodniu czyli wychodzi 400mg decki i [...]
Witam mam pytanko odnośnie hcg na konkurencyjnym napisałem gościowi żeby hcg przybił w połowie cyklu i na koniec po 1000iu e3d cykl ma trwac 14 tyg w którym jest susta 750mg week.Stwierdził że dawki takie jak ja napisałem mijają się z celem bo hcg w duzych dawkach tylko konwertuje do estro jak i rowniesz co poniektorym ryje baniak I że nigdy nie [...]
Wiek: 21lat Waga: 85kg Staż treningowy: Rok czasu Cel: Masa Dieta : Jest Bf:~20% Witam, kończe swój pierwszy cykl w życiu, składał się on z następujących suplementów: Monohydrat kreatyny + przedtreningówka własna ( 200mg kofeiny, 5g beta alaniny, 3g cytruliny). Oczywiscie do tego przed i po treningu bcaa. Teraz pytanie - co po takim cyklu? Od [...]
Witam. W skrócie sprawa wygląda następująco, po cyklu NPP,prop,wino zrobiłem mostek poszło hcg,tamox. Po mostku nie zacząłem następnego cyklu bo musiałem na 3tygodnie odpuścić. Chce wejść teraz na cykl bold,oma, tura. Zrobiłem badania i prolaktyna wyszła zawyżona 19 przy normie do 15. Ale bardziej martwi mnie niski poziom testosteronu 25 przy [...]
Witam, niedawno skończyłem cykl kreatyny, teraz miesiąc odpoczynku od supli, jedynie na stawy coś biorę no i niedługo nadejdzie czas na wyrzeźbienie się, ogólnie i tak nie narzekam bo mam 9% bf, ale zawsze może być lepiej. Zastanawiam się tylko czy jak przy redukcji na której chcę zejść do okolo 7,5%bf dołożę jakiś spalacz to nie popalę mięśni? [...]
Otóż jestem przy koncu cyklu metanabolu z foxa 20 mg dziennie cykl 5 tyg, juz jestem w ostatnim tygodniu i wcinam kreatyne, nie robie odbloku clomidem poniewaz 70 tabsów sadze ze zbytnio mnie nie zablokowało i zamierzam po cyklu wrzucić boster teścia tylko nie wiem jeszcze jaki moze doradzili byscie cos w granicach 100 zł + - 20 zł czekam na odp.
Witam!! Qmpel, z ktorym chodze na silownie jest w trakcie cyklu 13 deki i 170 tabsów mety. Cykl wyglada tak: D M 1-200-2 2-200-4 3-300-6 4-300-6 5-300-4 6-300-2 7-300 8-300 9-200 10-200 Gosc sie zastanawia jak ma sie odblokowac (troszke pozno) po tym cyklu. Jest w 5 tyg cyklu. Diete 3ma... do tegp jeszcze glutamina, gainer, bialko. Wiec prosze [...]
Ćwicze juz okolo roku brajem juz kreatyne mono,cm3 i bialko. 3 tyg temu zaczolem cykl na horse power i mono. I po tych 3 tyg nie widze zadnych efektow w sile i masie. diete mam, plan treningowy wg mnie dobry ćwicze 5 dni w tyg. Moze jest to spowodowane dawkowaniem narazie dawkowalem tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem 1 miarka hp i po treningu [...]
Witam.Skończyłem cykl na splicie teraz chce cie przerzucić na FBW. Plan do oceny(3 dni A,B) A: Przysiady 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Pompki na poręczach wersja na klatke 3s(czy lepiej płaska?zawsze to odmiana a dawno nie robiłem tego cwiczenia) Wyciskanie hantli 3s Uginanie ze sztangą 2s Francuz leżąc 2s B: Martwy 3s podciąganie na drążku [...]
[...] moge normalnie biegac nie mam dusznosci itp.Problem zaczyna sie tylko jak dluzszy czas nie bede tego bral wtedy jest lekki kaszel czuje sie zmeczony.Wlasnie zaczynam cykl tzn jestem juz na nim ponad tydzien i wlasnie sie przyplatalo i nie wiem co teraz zrobic nie chce przerywac cyklu leki jakie zazywam to Oxodil i Miflonide podobno [...]
Witam mam pytanie zaczynam robić cykl na nitrobolonie 2 1100g i chce zapytać cz robienie masy mięśniowej wpłynie korzystnie gdy 3 razy w tygodniu dorzucę do tego bieganie ? poniedziałek klata biceps. wtorek bieganie. środa barki ,triceps. czwartek bieganie .piatek plecy,przedramię .sobota bieganie(ok 45 minut) chce zrzucic tkankę z tylką i brzucha [...]
[...] gdyż zazwyczaj znajdywałem odpowiedzi we wcześniejszych tematach. Tym razem stało się inaczej i jestem zmuszony napisać nowy temat. Otóż mam takie pytanie. Chciałbym zacząć cykl z Kreatyną i Bcaa tylko problem polega na tym że trening jest poranny i odstępy między dawką przed posiłkiem a dawką przed treningową byłyby niewielkie (Kwestia 2 [...]
Witam mam problem na cyklu enan+deka mniej wiecej od poczatku cyklu czyli przez jakies niecałe 3 tyg czest oddaje mocz dosłaownie z 15 razy dziennie w nocy wstaje czasem 1 raz do toalety dodam ze samo sikanie nie sprawia mi problemu nic nie boli nerki tez nie daja nic znac prostata tez nie boli mam takie odczucie parcia na pęcherz ,ilosc dosc [...]
[...] mam pytanie 1. ćwiczę od 8 miesięcy 2. mam kreatynę - nie wiem dokładnie jaką więc napiszę co jest na opakowaniu :] - "CREATINE MONOHYDRATE 1000" Olimpa 380g chciałem zacząć cykl 4-5 tygodniowy ale nie chcę kupować do tego 50 różnych białek etc. dlatego powiedzcie mi czy jak jem dużo białka w postaci serków wiejskich, mleka etc. to czy w [...]
[...] bo to nie jest potrzebne, chce byc silniejszy i wytrzymały.Dodam ,ze startuje w kat.69 i narazie nie chce wyzej. Przejde do pytan: -jaka firma dobra tych dwóch odzywek? -jak je dawkowac i ile trwa cykl ? ile trwa przerwa? -moze kilka informacji na temat tych odzywek mile widziane :) Pozdrawiam wszystkich ambitnych i wypowiadajacych sie!!
Witam Na jesień mam zamiar zaczać kolejny cykl, miałby trwać 2-3mies. -masa. Moje poprzednie cykle to : 1-150tabl mety 2-prolo 200mg/c4d przez 3 miechy 3ostatni: 1-8 oma 250mg c5d 1-8 Deca 200mg c7d 9-12 stanabol 25mg ed Moja propozycja to : 1-10 oma 250mg/c4d 1-8 deka 200mg/c3d aż sie rozkreci potem c5d 1-6 stanabol 30mg ed odblok proviron + [...]
Witam. od dluzszego czasu czytam SFD i postanowilem napisac. Otoz chce zrobic moj 1 CYKL i sie troszke boje skutkow ubocznych i chce aby byly jak najmniejsze. Mysle o takim cyklu: WINSTROL Metanabol Odblok: NOLVADEX CLOMID PROVIRON Zastanaiam sie nat tymi produktami i prosilbym o jakies rady. Jaka metka najlepsza, kiedy brac jak brac z gory [...]
[...] czy to sie tak długo rozkręca czy co ale już trace nadzieje ze bedą jakies efekty.Staram sie dobrze wpierdzielać pije duzo maślanek,ryż itd zmieniłem trening i nic.Trochę sie zdołuje jesli cykl zakończe z zerowymi przyrostami siły i masy.Jesli mozecie napiszcie kiedy Wy zanotowaliście jakies przyrosty np centy w łapce,siła masa.z góry dzieki
Witam ! pytanie do ekspertów ! mam mały spór z kumplem po czym będą lepsze efekty po 100 tabsach metki po czym potrzymanie na horsie czy cykl na Xpandzie i horsie ???
To ma byc moj pierwszy cykl. Mam 250 mety ,15 deki , 20 tescia prolongatum,pregnyl na odblok.Wiek : 21 , waga: 66 , wzrost:174 , staz: 3,5 roku , biceps: 38 , klata okolo : 100 cm. Mialem zamiar to rozpisac na 10 tygodni ale teraz sam juz niewiem.Im wiecej czytam na ten temat tym wiekszy mam metlik w glowie:/ Co wogole po tym cyklu na odblok i jak [...]
